Promille und ihre Wirkung
Wie stark Alkohol wirkt, hängt vom Promillewert ab, aber auch davon, wie schnell er steigt und wie sehr jemand ans Trinken gewöhnt ist. Die Stufen sind Richtwerte aus der Verkehrsmedizin.
| Promille | Typische Wirkung |
|---|---|
| 0,1–0,3 ‰ | Kaum spürbar. Die Augen stellen langsamer scharf, bewegte Lichter werden schlechter eingeschätzt. Mehr zu 0,3 ‰ |
| 0,3–0,5 ‰ | Enthemmung, Risikobereitschaft steigt, Entfernungen werden falsch geschätzt. Mehr zu 0,5 ‰ |
| 0,5–0,8 ‰ | Reaktion und Konzentration lassen deutlich nach, das Gleichgewicht wird unsicher. Mehr zu 0,8 ‰ |
| 0,8–1,0 ‰ | Tunnelblick, Reaktionszeit deutlich länger, Selbstüberschätzung. Mehr zu 1,1 ‰ |
| 1,0–2,0 ‰ | Rauschstadium: schwankender Gang, verwaschene Sprache, Orientierung leidet, Stimmung kippt leicht. Mehr zu 1,6 ‰ |
| 2,0–3,0 ‰ | Betäubung: Erbrechen, Verwirrung, Gedächtnislücken („Filmriss“). |
| ab 3,0 ‰ | Lähmungsstadium: Bewusstlosigkeit möglich, Atmung und Temperatur geraten außer Kontrolle. Lebensgefahr, ab etwa 4 ‰ oft tödlich. |
Wirkung ist nicht gleich Gefahr am Steuer
Die meisten fühlen sich bei 0,5 ‰ noch sicher. Gemessen ist aber schon bei diesem Wert das Unfallrisiko etwa doppelt so hoch wie nüchtern, bei 0,8 ‰ etwa viermal so hoch. Deshalb liegen die Promillegrenzen weit unter dem Wert, bei dem man sich betrunken fühlt.
Warum Alkohol bei gleichem Wert unterschiedlich wirkt
- Steigender Wert wirkt stärker als fallender. Kurz nach dem letzten Glas fühlt man sich betrunkener als Stunden später bei gleichem Promillewert.
- Gewöhnung dämpft die sichtbaren Zeichen, nicht die Wirkung auf Reaktion und Urteil.
- Müdigkeit und Medikamente verstärken die Wirkung, besonders Schlaf- und Beruhigungsmittel, Antihistaminika und manche Schmerzmittel.
Wie viel trinken bis zu welchem Wert?
Für einzelne Werte gibt es eigene Seiten mit Bier- und Weinmengen nach Gewicht: 0,3 Promille · 0,5 Promille · 0,8 Promille · 1,1 Promille · 1,6 Promille. Für mehrere Gläser und Körpergewichte auf einen Blick: die Promille-Tabelle.
Stand: Oktober 2026. Richtwerte, keine medizinische Beratung.