Wie lange ist Alkohol nachweisbar?
Das hängt davon ab, wo man sucht. Im Blut und in der Atemluft ist Alkohol nur so lange, bis die Leber ihn abgebaut hat. Seine Abbauprodukte bleiben deutlich länger: im Urin Tage, in den Haaren Monate.
| Probe | Was gemessen wird | Nachweisbar etwa |
|---|---|---|
| Atem | Ethanol, in mg/l | bis der Wert im Blut bei 0,0 ‰ ist |
| Blut | Ethanol, in Promille | bis zum Abbau, 0,1–0,2 ‰ pro Stunde |
| Blut | PEth (Phosphatidylethanol) | 2 bis 4 Wochen |
| Urin | Ethanol | wenige Stunden länger als im Blut |
| Urin | EtG (Ethylglucuronid) | 1 bis 3 Tage, nach viel Alkohol bis etwa 80 Stunden |
| Haare | EtG | Monate, etwa 1 cm Haar pro Monat |
Richtwerte. Wie lange etwas nachweisbar ist, hängt von der Menge, vom Körper und vom Labor ab.
Im Blut: so lange, bis er abgebaut ist
Für die Polizei und vor Gericht zählt der Alkohol im Blut. Er verschwindet mit fast festem Tempo: 0,1 bis 0,2 Promille pro Stunde. Wie lange das bei deinem Wert dauert, steht in der Tabelle zum Alkoholabbau. Wann du nach einem Abend wieder bei 0,0 ‰ bist, rechnet der Restalkohol-Rechner mit Uhrzeiten aus.
Im Atem: Atemalkohol in Promille umrechnen
Bei einer Kontrolle pustet man zuerst ins Messgerät. Es misst Milligramm Alkohol pro Liter Atemluft. Als Faustregel gilt: mg/l × 2 ≈ Promille.
| Atemalkohol | entspricht etwa |
|---|---|
| 0,05 mg/l | 0,1 ‰ |
| 0,10 mg/l | 0,2 ‰ |
| 0,15 mg/l | 0,3 ‰ |
| 0,25 mg/l | 0,5 ‰ |
| 0,40 mg/l | 0,8 ‰ |
| 0,55 mg/l | 1,1 ‰ |
| 0,80 mg/l | 1,6 ‰ |
Für die Ordnungswidrigkeit ab 0,5 ‰ gibt es im Gesetz einen eigenen Atemgrenzwert: 0,25 mg/l (§ 24a StVG). Für eine Straftat, etwa ab 1,1 ‰, reicht der Atemtest nicht, dann wird Blut abgenommen. Mehr dazu bei den Promillegrenzen.
Im Urin: EtG zeigt die letzten Tage
Ein kleiner Teil des Alkohols wird in der Leber zu Ethylglucuronid (EtG). Es landet im Urin und ist dort noch nachweisbar, wenn der Alkohol längst weg ist, meist 1 bis 3 Tage. Deshalb nutzen Abstinenzprogramme für die MPU unangekündigte Urintests: Wer kurzfristig einbestellt wird, kann ein Glas vom Wochenende nicht mehr „wegwarten“. Auch Desinfektionsmittel, Mundwasser oder alkoholfreies Bier können kleine Mengen EtG erzeugen, deshalb gibt es Grenzwerte.
In den Haaren: ein Kalender für Monate
EtG lagert sich auch im wachsenden Haar ein. Haare wachsen etwa einen Zentimeter im Monat, drei Zentimeter Kopfhaar zeigen also die letzten drei Monate. Haaranalysen werden ebenfalls als Abstinenznachweis für die MPU genutzt. Sie erkennen vor allem regelmäßiges Trinken, ein einzelnes Glas meist nicht.
PEth im Blut: die letzten Wochen
Phosphatidylethanol (PEth) entsteht nur, wenn Alkohol im Körper ist, und bleibt etwa 2 bis 4 Wochen im Blut. Der Wert zeigt, ob jemand in dieser Zeit viel oder wenig getrunken hat, und wird zunehmend in Abstinenzkontrollen eingesetzt.
Stand: Oktober 2026. Alle Angaben ohne Gewähr, keine Rechts- oder medizinische Beratung.